viernes, 22 de diciembre de 2017

Beneficios del abeto


Para la gripe:

 Tomada por vía interna en infusión o vahos, esta planta posee propiedades antigripales, anticatarrales y diuréticas.

A nivel urinario:

El aceite esencial de la planta, extraído de la trementina recogida por vía de la incisión a la corteza del abeto, posee grandes cualidades benéficas para enfermedades como la piel o nefritis y algunas infecciones urinarias.

Astringente: El uso de la trementina por uso externo es recomendado para casos de tumores o abscesos.

 Para los dolores causados por el reumatismo y las contusiones especialistas recomiendan el linimento de esencia de trementina.

También es utilizado para realizar lavados en llagas o úlceras.

Grandes beneficios a nivel dermatológico, urinario, reumatológico y respiratorio.

Contraindicaciones:

El uso excesivo o indebido del aceite del abeto puede ser nocivo para la salud, ocasionando problemas a nivel respiratorio como es el caso de la bronco constricción u otras afecciones de tipo alérgico.

En muchos casos la goma extraída del Pinus Canadiensis es utilizada en vez de la trementina, por sus beneficios similares mayor seguridad.

jueves, 21 de diciembre de 2017

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA BERENGENA


El mineral más abundante es el potasio y en pequeñas cantidades fósforo, calcio, magnesio y hierro. Tiene vitaminas A, B1,B2, B3, C y fofatos.

Es de medio contenido fibroso pero repartido más en piel y semillas. Su contenido calórico es casi inexistente.

BENEFICIOS:

*.Adelgazar:

La berenjena se utiliza en las dietas porque es un alimento sáciate, ya que el 92% de su composición es agua y al tomar berenjena tendremos la sensación de no poder comer más por sentirnos “llenos”. Otra forma es de tomar el zumo de berenjena.

*.Alimento Diurético:

Su contenido de agua estimula la actividad renal de nuestro organismo, por lo que se convierte en un alimento diurético.

 *.Anemia:

Es rica en hierro y magnesio, aportando hasta 15% de la dosis recomendada en una dieta diaria.

 Esto ayuda fortalecer las defensas y a prevenir la anemia, además de mejorar el funcionamiento de los músculos y el corazón.

*.Antioxidante:

 Ciertos flavonoides de la berenjena tienen propiedades antioxidantes, por lo que se recomienda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y del cáncer.

*.Arteriosclerosis:

Ayuda a prevenir la arteriosclerosis.

*.Cáncer:

Algunos estudios trabajan para reforzar teorías sobre los elementos fitoquímicos de las berenjenas y su capacidad protectora contra células cancerígenas.

*.Cerebro:

 La berenjena es buena para el cerebro, ya que el nasuin es un antioxidante muy potente que protege las membranas celulares. Así, los fitonutrientes antocianinas actuarán protegiendo los lípicos de las membranas celulares del cerebro, facilitando y favoreciendo el envío y recepción de órdenes de las moléculas mensajes a la célula.

*.Colesterol Malo:

Absorbe como esponja el colesterol malo, así que ayuda a reducirlo.

*.Desintoxicante:

Tiene propiedad desintoxicante, ya que nos ayuda a eliminar muchas toxinas de nuestro cuerpo gracias al potasio.

*.Diabetes Tipo II.

La berenjena se considera un hipoglucemia te ya que reduce los niveles de glucosa en sangre, uno de los mayores problemas en las personas que padecen diabetes y que acumulan índices glucémicos altos.

*.Estimula la Bilis.

*.Fibra:

Tiene un alto contenido en fibra para nuestro sistema digestivo.

*.La Piel:

Su contenido en Vitamina A nos protege la piel y favorece el retraso de signos de envejecimiento.

*.Laxante Natural: Su contenido de fibra ayuda a regular el sistema y tráfico gastrointestinal, lo que hace que se haya convertido en un alimento depurativo.

 Y, su contenido en celulosa lo hace un laxante natural.

*.Reumatismo:

 Calma los dolores reumáticos, tomando el agua de este fruto machacado en agua dejado en reposo 1 día completo, tomándola como agua de uso.

BENEFICIOS ADICIÓNALES:

 Remedios caseros con la berenjena.

Desde los tiempos más remotos, la naturaleza y sus productos han sido el aliado para curar y proteger al ser humano.

 Algunas de nuestras abuelas nos han trasmitido remedios caseros como estos con las berenjenas.

 Por ejemplo, la pulpa de la berenjena es ideal para aliviar la piel tras una quemadura.

También se utiliza la piel de la berenjena para remedios contra el reuma, preparando un aceite de piel de berenjena frito que luego se utilizaría para aplicar en la zona y favorecer la circulación.

martes, 19 de diciembre de 2017

Usos medicinales y aplicaciones curativas del pimiento rojo:


Para qué sirve el pimiento la planta de pimiento, conocida científicamente como Capsicum annuum, además de ser un excelente alimento tiene varios usos medicinales y aplicaciones curativas.

El pimiento, también conocido como pimentón, chile o pimiento morrón, se puede utilizar para mejorar las funciones digestivas.

 La inclusión del pimentón en la dieta regular de las personas ayuda a regularizar los procesos digestivos, por lo tanto se encuentra muy recomendado su consumo a aquellas personas que tiene trastornos digestivos, como el estreñimiento.

El fruto del pimiento tiene propiedades antirreumáticas, una de las formas de aprovechar esta propiedad consiste en dejar remojando durante 1 hora un pimiento cortado en trocitos en agua tibia.

 Posteriormente,se aplica el agua en las articulaciones, de esta forma podría reducir el dolor causado por este tipo de enfermedades.

El pimiento tiene propiedades antiácidas,por lo cual es aconsejable su aplicación para aquellas personas que sufren de acidez estomacal y gastritis.

 Una de las mejores maneras de usar esta propiedad, es incluyendo al pimentón de forma regular en la dieta.

El consumo del fruto del pimiento ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo, por lo tanto, es muy aconsejable incluirlo en las comidas de las personas que presentan constantemente, casos de meteorismo y/o flatulencia.

El pimentón es un alimento muy estimulante, por lo cual se aconseja su consumo en las personas que se encuentren con mucha actividad física o mental y en quienes presenten sensaciones de decaimiento constante o fatiga crónica.

lunes, 18 de diciembre de 2017

BENEFICIOS DE LA PATATA: PROPIEDADES MEDICINALES


Aunque no lo creas, ¿sabías que las patatas son muy ricas en vitamina C?

Se trata, como de buen seguro sabrás,de un nutriente esencial fundamental a la hora de potenciar nuestra inmunidad natural, así como para aumentar las defensas.

Es muy rica en potasio, ayudando a controlar la hipertensión arterial.

 Además de cocidas, otra opción de disfrutar de sus interesantísimas cualidades y beneficios es elaborando un maravilloso jugo de patata cruda, que aunque se trate de una opción muy curiosa a la hora de consumirla, aporta muchas propiedades tanto curativas como nutricionales.

Beneficios del jugo de patata cruda:

Buena para el sistema digestivo el jugo de patata cruda es muy alcalino, de manera que se convierte en una opción natural ideal para mejorar la digestión y calmar el malestar de estómago que se puede producir ante una indigestión o una digestión pesada.

También es muy interesante en caso de gastritis, una afección muy común consistente en la irritación de la mucosa gástrica, cuyas causas son en realidad muy variadas: malos hábitos alimenticios, abusar de determinados medicamentos como por ejemplo los fármacos antiinflamatorios, la bacteria Helicobacter Pylorio por causas emocionales, en cuyo caso nos encontraremos ante la conocida como gastritis emocional, la cual aparece sobre todo ante situaciones de estrés grave y ansiedad excesivas.

Excelente bebida alcalina, el jugo de patata cruda destaca por ser una debida sumamente alcalina, lo que no solo aporta beneficios digestivos y estomacales.

También es útil para alcalinizar nuestro organismo, de manera que es útil en la prevención de distintas y diferentes enfermedades, como por ejemplo las enfermedades cardiovasculares o otras afecciones más graves, como el cáncer.

Ayuda a disminuir el colesterol y los triglicéridos los niveles de colesterol alto y de triglicéridos se han convertido en un serio problema de salud en nuestro día a día, dado que tiende a ser una condición que no causa síntomas hasta que ya es demasiado tarde.

Beber regularmente jugo de patata cruda ayuda a reducir los niveles altos de grasas en la sangre, de forma natural y efectiva, sobre todo si se combina con el seguimiento de una dieta baja en grasas.

Beneficioso para limpiar el hígado y la vesícula biliar es bastante posible que a la hora de depurar el hígado conozcas determinadas plantas y hierbas muy populares en este sentido: destacan la alcachofera, el cardo mariano y el diente de león.

Pero ¿sabías que el jugo de patata cruda ayuda a limpiar el hígado y depurarlo e forma natural?.Se convierte, de hecho, en un remedio tradicional muy utilizado en diversos países –como Japón- en el tratamiento médico de la hepatitis, con excelentes resultados.

Buena para la artritis en caso de ácido úrico alto, gota o dolores articulares,el jugo de patata cruda ejerce una acción antiinflamatoria, siendo muy interesante para aliviar las afecciones indicadas anteriormente.

Cómo hacer el jugo de patata cruda para hacer el jugo de patata cruda necesitas 2 patatas medianas y medio vaso de agua (opcional).

En primer lugar lava las patatas para retirar la tierra, pélalas y córtalas en trozos. Ponlos en el vaso de la licuadora o de la batidora y licúalas –o bátelas- hasta obtener el jugo. Si te parece muy espeso puedes añadir medio vaso de agua y seguir licuando.

domingo, 17 de diciembre de 2017

Propiedades terapéuticas del hinojo:


El hinojo ha sido utilizado desde tiempos ancestrales para tratar diferentes dolencias y condiciones. Entre las propiedades mas conocidas del hinojo podemos mencionar:

*.Uno de los usos mas conocidos del hinojo es su propiedad para reducir el apetito. Este no solo era utilizado en la batalla, sino también por los monjes que la utilizaban en épocas de ayuno.

*.Otra de las propiedades del hinojo es su habilidad para reducir el sueño.

*.A lo largo de los siglos, el hinojo ha sido utilizado para regular la menstruación y tratar los cólicos debido al fito estrógeno que actual como estrógeno natural en las mujeres.

*.El hinojo tiene también propiedades expectorantes, mejora la visión y los malestares estomacales.

*.Las propiedades del hinojo y sus beneficios sobre el sistema cardiaco son abundantes, ayudando a mejorar la presión y reducir la hipertensión.

*.El hinojo tiene propiedades antibacteriales que son muy eficaces para combatir el mal aliento, la gingivitis, bacterias y parásitos intestinales e infecciones.

*.El hinojo ha demostrado ser eficaz en combatir los radicales libres.

El hinojo también tiene un alto contenido de calcio, hierro, manganeso, magnesio, potasio, vitamina C y B3, y fitoquímicos que proporcionan una fuerte dosis de antioxidantes; la mezcla de todos estos minerales, vitaminas y antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico y proporcionan una mejor salud en general.

Reduce el colesterol y mantiene saludable al corazón los altos contenidos de fibra, el potasio y el ácido fólico en el hinojo son suficientes para proporcionar un sistema cardiovascular saludable y reducir los niveles de colesterol.

Tanto los altos niveles de colesterol como la hipertensión,son dos factores que aunados incrementan los riesgos de padecer un infarto, por lo tanto, el consumo de hinojo reduce los riesgos de padecerlo, así como otras enfermedades del corazón.

Brinda salud al estómago y un aliento fresco la fibra del hinojo mejora la digestión y la salud estomacal, y la vitamina C tiene un alto valor de agentes antibacterianos, la mezcla de ambas propiedades del hinojo disminuyen en gran medida las bacterias en los intestinos.

El consumo de hinojo evita el estreñimiento y alivia la diarrea, y el simple hecho de masticar semillas de hinojo hace que se liberen los aceites esenciales que contiene y ello es suficiente para mejorar el proceso digestivo y proporcionar un buen aliento.

Combate desde una gripe hasta el cáncer estudios científicos han demostrado más beneficios del hinojo, su consumo puede evitar la formación de moléculas que alteran los genes que pueden desencadenar cáncer.

 También ayuda a evitar el desarrollo de artritis, el síndrome de intestino irritable, gingivitis, malestar estomacal, la depresión y la ansiedad. Contiene un compuesto llamado alfa-pineno, el cual ofrece una función expectorante a las personas que sufren de influencia común y ayuda a aliviar los síntomas de bronquitis y asma.

Beneficios en un aromático té o una rica ensalada puesto que todas las partes de la planta son comestibles existe una gran variedad de usos del hinojo y formas de consumirlo. Se puede preparar un té agregando dos o tres cucharaditas de semillas de hinojo en agua muy caliente y dejando reposar la infusión durante 10 minutos.

Es un ingrediente que aporta un toque de sabor muy especial al salmón, el pollo, carnes estofadas, pan y algunos mariscos. Las hojas y el tallo pueden agregarse a una ensalada. Un delicioso, sencillo y muy nutritivo platillo se elabora cortando rebanadas muy delgadas del bulbo del hinojo para después saltearlas en mantequilla y una cucharadita de ralladura de limón; se agrega un puerro grande rebanado en rodajas y se sirve.

Efectos secundarios y contraindicaciones del hinojo:

Debido a la gran cantidad de propiedades del hinojo, el abuso en su consumo puede resultar perjudicial y los efectos pueden ser completamente contrarios a todos sus beneficios.

Algunos de los efectos cuando se consume en exceso pueden ser alucinaciones, espasmos musculares y alteraciones del sistema nervioso.

El hinojo no debe ser aplicado directamente sobre la piel puesto que puede causar irritación.

Y a pesar de que se conoce como una planta muy benéfica durante la etapa de la lactancia, no se han realizado investigaciones que respalden este supuesto beneficio y por lo tanto su consumo debe ser evitado por mujeres embarazadas o durante la lactancia.

sábado, 16 de diciembre de 2017

PROPIEDADES CURATIVAS DE LA CEBOLLA:


Cebolla es el nombre común para la Allium cepa, planta del género de hierbas bianuales de la familia de las Liliáceas, originalmente proviene de Asia pero ha sido cultivada extensamente en regiones templadas y subtropicales por miles de años.

 La cebolla es una planta bulbosa con hojas cilíndricas huecas, largas y engrosadas en la base que constituyen la mayor parte del bulbo. Las flores de la cebolla, de color blanco o rosa, poseen seis sépalos, seis pétalos, seis estambres y un solo pistilo.

Los frutos son pequeñas cápsulas que contienen sus pequeñas semillas. Ciertas variedades forman en lugar de flores unos bulbillos que pueden enterrarse para obtener nuevas plantas.

La cebolla contiene esencias sulfurosas volátiles que le otorgan su sabor picante característico; al cortar cebolla se llora porque estas esencias entran por la nariz y provocan el lagrimeo.

Es una de las verduras más versátiles.

Se consume cruda en ensalada, cocinada, y es ampliamente usada como condimento culinario.

 Esta es una de las plantas más sanas y alimenticias y sus poderes medicinales son muchísimos.

Por su contenido de vitaminas A, B, C y E se convierte en un gran revitalizador de nuestro organismo.

Por su alto contenido en vitamina C es un potenciador natural de las defensas del organismo.

 Beneficios de la cebolla, la cebolla es de bajo valor energético y muy rica en sales minerales, por su alto contenido de vitaminas A y C, puede ser usada para el tratamiento de enfermedades respiratorias y protege al organismo de parásitos e infecciones, igualmente su alto contenido en vitamina B hace que sea muy útil contra enfermedades nerviosas.

Su alto contenido en minerales como Hierro, Fósforo, y otros minerales la hacen idónea para el tratamiento de la anemia.

Para tratamientos contra el reumatismo:

Será necesario hervir 3 cebollas sin pelar en un litro de agua por un periodo de 15 minutos, luego de retirar del fuego reparta la bebida en dos dosis, una para ser tomada en ayunas por la mañana y otra 30 minutos antes de acostarse.

Otra forma para controlar y disminuir los dolores ocasionados por esta enfermedad es realizar la tintura macerando 90 gramos de cebolla picada en 100 g de alcohol de 90º y dejar allí por poco más de 10 horas.

Luego de esto deberá aplicar entre 10 y 15 gotas de esta tina en dos dedos de agua para tomar tres veces al día, pronto notará como el dolor disminuye.

Debilidad, afecciones bronquiales,asma,nerviosismo, enfermedades de los riñones,tuberculosis,cólicos nefríticos, ( se pone en un pote una cebolla cortada y mezclada con agua, a maceración durante la noche, al día siguiente se toma esa agua, durante 20 días seguidos, una vez expulsada las piedras, se toma una vez cada dos semanas para terminar de limpiar el riñón), diabetes, hidropesía, enfermedades de la vejiga, obesidad, inflamaciones de las articulaciones, impotencia, estreñimiento:

Comerla con mucha frecuencia, cruda o ligeramente asada, en las ensaladas.

Existen diversas formas de controlar las diarreas, y con la cebolla no hay ninguna excepción, para aliviar esta molesta afección digestiva se aconseja realizar la infusión de 15 gramos de cáscara de cebolla en 1 litro de agua, se deja hervir por 10 minutos, se retira del fuego y se cuela.

Esta bebida debe ser suministrada al paciente una taza en la mañana en ayunas y una en la noche al acostarse.

Para combatir los problemas ocasionados por la bronquitis y otras enfermedades de las vías respiratorias es recomendable hervir 25 gramos de cebolla cortada en trozos en 400 g de leche.

Esta mezcla se deberá ingerir en ayunas por la mañana y 20 minutos antes de acostarse.

Se lo desea puede endulzar con miel de abejas. Tos e insomnio:

La cebolla blanca es de gran ayuda para curar la tos y evitar el insomnio. Remedio para la tos:

Corte rodajas finas de cebolla morada, póngalas en un recipiente hondo y agregue 3 cucharadas de azúcar.

Deje la preparación toda la noche al sereno y al día siguiente, en ayunas, tome el líquido espeso resultante.

Ese procedimiento deberá realizarlo hasta que la tos desaparezca por completo. Calambres o desmayos:

Poniendo bajo la nariz zumo de cebolla, se quitan los calambres y los desmayos. Hidropesía:

Dar al enfermo como único alimento cebolla machacada con leche fría. Gripe:

A una taza de agua caliente, agregar zumo de limón, una cucharada de miel y una o dos cucharadas de zumo de cebolla.

 Tomar de 4 a 6 veces al día, si el enfermo está muy grave.

Otra receta casera efectiva para calmar la irritación de la garganta ocasionada por agotamiento o la polución del ambiente es mezclar algunos trozos de cebolla cabezona en medio litro de agua con tres cucharaditas de azúcar.

Esta mezcla se debe dejar reposar por medio día, y tomarse una taza de la sustancia para aclarar la garganta.

Una receta para las anginas  es poner a hervir un litro de agua, una vez esté en su punto de ebullición se deben agregar 100 gramos de cebolla bien picada y realizar inhalaciones de aquel vapor, esto es muy efectivo para repeler las molestias ocasionadas por esta afección.

Para combatir la agonía es de gran ayuda realizar la decocción de 20 gramos de cebolla en 250 ml de leche por 10 minutos.

Se debe tomar un vaso en la mañana y otra en la noche antes de acostarse.

También se aconseja realizar gargarismos con esta misma sustancia dos o tres veces al día para agilizar la mejoría. Forúnculos y abscesos:

 Cebolla asada y machacada.

Se aplica en cataplasmas sobre la parte afectada, con el fin de ablandar y provocar la supuración.

Hemorragias nasales:

 Poner la mitad de una cebolla recién cortada sobre la nuca del paciente para detener la sangre de la nariz.

También se puede respirar su olor con el mismo resultado. Asma: Se encontrará gran alivio comiendo cebollas asadas sobre brasas, en ayunas y por la noche.

Para el tratamiento contra algunas enfermedades de la próstata es frecuentemente utilizada la cebolla por sus múltiples beneficios en el campo medicinal. Se debe preparar una tintura con el jugo de 40 gramos de bulbos de cebolla fresca y mezclar con 120 g de alcohol de 80º.

Se debe agitar muy bien y tomar una cucharada de esta mezcla en un vaso con agua azucarada antes de las comidas principales. Este tratamiento se deberá realizar durante 10 días al mes.

Contra las lombrices:

Tomar 2 cucharadas del zumo de una cebolla. Cabello, alopecia:

Frotando cebolla sobre el cuero cabelludo, estimula el crecimiento del pelo.

El consumo de cebolla en cualquier forma y en cantidades suficientes evita la caída del cabello.

Infecciones:

La cebolla actúa como desinfectante suave y natural, muy útil en heridas pequeñas.

Diurético:

La cebolla es también un diurético natural. Dolor de dientes y dolor de cabeza (cefalalgia):

Tomar zumo de cebolla. Dolor de oído:

Unas gotas de zumo de cebolla asada. Rinitis y resfriados crónicos:

Unas gotas de zumo de cebolla en los orificios nasales suelen ser de gran ayuda. Afecciones del hígado:
Tomar caldo de cebollas cocidas. Piel:

Aplicar cebolla frotada en el rostro produce una piel suave y tersa, también elimina las manchas de la misma.

viernes, 15 de diciembre de 2017

1parte la hierba de San Juan:


DEPRESIÓN Y ANSIEDAD:

Tomar extracto de hierba de San Juan mejora el humor, disminuye la ansiedad,y mejora el insomnio relacionado con la depresión.

Puede ser una buena alternativa natural para tratar la depresión y la ansiedad, sin tener que tomar fármacos tales como a los antidepresivos y ansiolíticos. Al tomar hierba de San Juan tiene que ir con cuidado, ya que si el paciente toma otro tipo de medicamentos, esta hierba puede interactuar. Por tanto solo se recomienda tomar hierba de San Juan ala gente que no toma ningún tipo de medicamento.

-ALIVIA LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA:

Muchas mujeres han mejorado los síntomas de la menopausia tomando infusiones de hierba de San Juan. Los sofocos, cambios de humor, etc. se reducen notablemente con la hierba de San Juan.

-AYUDA A CICATRIZAR HERIDAS:

Si nos aplicamos pomada a base de hierba de San Juan tres veces a día en las heridas durante 16 días, notará como la herida se cicatriza. Las mujeres que han pasado por una cesárea se les aconsejan aplicarse este tipo de pomadas, ya que evita la formación de cicatrices.

-MEJORA EL DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD (TDAH):

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad, conocido con las siglas (TDAH), mejora notablemente al tomar extracto de hierba de San Juan. En los niños de 6  a 17 años, cuesta más que la hierba de San Juan surja efecto, y solo pueden consumirla un máximo de 6 semanas.

-MEJORA EL TRANSTORNO OBSESIVO COMPUSLSIVO (TOC):

En este tema hay diversas conclusiones, ya que existen pruebas contradictorias sobre la efectividad de la hierba de San Juan para tratar el TOC.

-ALIVIA EL SINDROME PREMENSTRUAL:

Muchas mujeres afirman que tomando hierba de San Juan, los síntomas premenstruales les mejoran hasta un 50%.

-MEJORA EL TRANSTORNO AFECTIVO ESTACIONAL, (SAD):

Tomar hierba de San Juan ayuda a mejorar los síntomas de SAD. Esto ocurre por que consumir hierba de San Juan también mejora la ansiedad, la disminución del deseo sexual, y los trastornos del sueño asociados con el SAD

-AYUDA A LA GENTE QUE QUIERE DEJAR DE FUMAR:

Tomar hierba de San Juan una vez al día, una semana antes de dejar de fumar,  y continuar durante los 3 meses siguientes después de dejar de fumar, ayuda a no recaer otra vez.

-MEJORA EL MALESTAR ESTOMACAL.

-ALIVIA LA MIGRAÑA Y LOS DOLORES DE CABEZA.

-MEJORA LA NEURALGIA.

-ALIVIA LA CIÁTICA.

ALGUNAS PROPIEDADES CURATIVAS DEL AZAFRÁN:


Para la memoria: el extracto de azafrán, que contiene crocina y crocetina, ha demostrado mejorar la memoria y las habilidades cognitivas o de aprendizaje en numerosos estudios científicos. 

También se apunta a que el azafrán es un buen suplemento alimentario para aquellas personas que sufren estrés. 

El poder antioxidante de esta especia aromática, ayuda a proteger el cerebro del estrés, mejorando así la memoria. 

Se está estudiando su efecto protector sobre enfermedades degenerativas como el Parkinson, para el alzheimer y para la pérdida de memoria. 

( Decocción: 0,5g de azafrán en 200ml. de agua fría. Cocer hasta la ebullición, retirar del fuego, dejar reposar durante 5 minutos, colar y servir. Tomar 1-2 tazas al día. No superar los 1,5g. de azafrán diarios. )


-Mejora la visión: la visión es un órgano directamente relacionado con el sistema nervioso. 

Si bien los componentes del azafrán han demostrado propiedades antioxidantes para las células cerebrales, la suplementación con esta especia también mejora la salud ocular, tal como demuestran estudios científicos. 

El safranal, componente aromático del azafrán, ralentiza la degeneración de las células fotorreceptoras de los ojos, mejora la función de la retina y los vasos sanguíneos de la vista.  


-Estimulante-Enfermedades cardiovasculares: el azafrán es una especia aromática muy rica en antioxidantes, que actúa como preventivo de las enfermedades cardiovasculares.

 Ya desde la antigüedad,se consideraba un remedio cordial, que fortificaba el corazón. 

Tal como expresa el médico y estudioso botánico Andrés Laguna: "tiene el azafrán tanto vigor y eficacia que, aplicado en la palma de la mano, penetra súbito al corazón".

En efecto, la crocetina, el pigmento rojo del azafrán, puede ayudar a reducir el colesterol, tal como se ha demostrado en estudios científicos. 

Este carotenoide puede tener aplicaciones beneficiosas para la arteriosclerosis, ya que se ha observado que este tipo de flavonoi  de mejora la nutrición de los capilar eso pequeñas terminaciones sanguíneas, mejorando la aterosclerosis y la artritis. 

( 30 mg. diarios de extracto de azafrán. También como especia,introducido en la alimentación)

domingo, 10 de diciembre de 2017

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA ALBAHACA


Os pongo los usos terapéuticos de la Albahaca, una planta que solemos tener en casa como una especie.

Combate la depresión, el agotamiento, el insomnio y la jaqueca. 

Es digestiva, antiespasmódica, contra la inapetencia, dispepsias nerviosas, es carminativa, puede aumentar la secreción de leche en las madres. 

Es diurética y disminuye estados febriles. 

Se la utiliza como digestiva, contra espasmos gastro~intestinales, es diurética, contra parásitos intestinales y en dispepsias nerviosas. 

También como vulneraría y para calmar irritaciones cutáneas. 

En antitusiva y es muy propicia contra la faringitis y laringitis. 

Se emplea en jaquecas de origen nervioso o digestivo, como sedante, desinflamante de aftas y pezones irritados. 

Activa el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos. 

Combate el acné. 

Se le atribuyen propiedades afrodisíacas. 

Es cicatrizante, analgésica, antiséptica y contra las inflamaciones osteo-articulares.

Se la aplica en infusiones, cocimientos, cataplasmas, pomadas, tinturas, bálsamos, lociones, compresas jarabes, jabones, cremas, fresca y seca, en polvo. 

MODOS DE EMPLEO: Culinario y aromático para condimentos de sopas, ensaladas, carnes blancas y rojas, pastas, estofados, guisos y salsas. 

Es muy apreciada en el arte culinario, entre otras preparaciones, el pesto se realiza con ajo picado, albahaca picada y aceite de oliva. 

Se la emplea en potpurríes, en perfumería para preparar lociones, jabones y productos de cosmética, también frecuentemente en licorería. 

En ensaladas aporta un exquisito aroma a jengibre. 

Uso interno para resfriados, las gripes, contra la depresión, el agotamiento, el insomnio, los problemas digestivos y dispepsias nerviosas e incluso como carminativa, se emplea en infusiones: 

Se coloca un litro de agua a punto de hervir en 10 grs. de partes tallos y hojas, se deja reposar tapado 5 minutos y se filtra, se le puede agregar una cucharada de miel. 

Se debe beber 1 taza diaria durante dos semanas, dejar pasar una semana y repetir, así durante tres meses.

Como carminativa se prepara una infusión con 15 grs. de partes frescas (tallos y hojas) en un litro de agua a punto de hervir. Se deja reposar 10 minutos tapada, se filtra y se beben 2 tazas diarias, durante el tiempo necesario. 

Para aumentar la secreción de leche en las madres, como diurético y para disminuir los estados febriles, es útil preparar un cocimiento con 5 gramos de flores o 10 de hojas, hervir durante 5 minutos, dejar reposar otros 5 minutos sin tapar y filtrar. 

Se beben dos tazas durante una semana. 

Para fortalecer el sistema inmunológico se prepara una infusión de un litro de agua casi hervida en 5 grs. 
de flores frescas, se deja reposar 10 minutos semitapada y se filtra, se bebe una taza todos los días, durante dos semanas. 

Uso externo para combatir problemas infecciosos dérmicos, causados por bacterias y hongos, para el acné, o como antiséptica, se la emplea en cataplasmas, tintura o bálsamo. 

miércoles, 15 de noviembre de 2017

      PROPIEDADES MEDICINALES DEL

                  SAUCE   BLANCO

PARA QUE SIRVE:

El sauce blanco posee propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antipiréticas, anticoagulantes, tranquilizantes, astringentes, depurativas y vulnerarias.

Debido a su acción antiinflamatoria y analgésica, tiene una acción similar a la aspirina, ya que actúa positivamente contra las fiebres ligeras provocadas por un estado gripal, pero no ataca al estómago ya que es 100% natural.

El sauce blanco se utiliza para paliar el dolor en todo tipo de manifestaciones: 
Dolor de cabeza, dolores musculares, fibromialgia, ciática, dolor de oídos, dolores reumáticos, dolores en la menstruación, etc.
También se emplea para combatir la fiebre, especialmente en gripes y resfriados.
Ayuda a evitar la aparición de ciertas enfermedades cardiovasculares, tales como derrames cerebrales, arteriosclerosis, ataques cardíacos o mala circulación en general.
Puede también ser empleada como tranquilizante, ayudando a dormir mejor.
Las flores o las hojas pueden usarse para combatir el excesivo deseo sexual en el hombre y en la mujer.
Constituye una solución natural en el hombre para mejorar el priapismo o erecciones sexuales involuntarias, ayudando a devolver la flacidez del pene. 
De igual manera se utiliza para combatir las menstruaciones dolorosas (dismenorrea).
Puede ser utilizado internamente para combatir los problemas estomacales causados por la acidez o en caso de diarrea.
Se utiliza para curar las heridas o quemaduras, mejorando la cicatrización e impidiendo que éstas se infecten.
La aplicación externa de un trozo de corteza húmedo sobre los callos o verrugas puede eliminar estas afecciones de la piel.
Puede utilizarse para combatir las inflamaciones de la boca causadas por infecciones, en afecciones como inflamaciones de las encías, problemas dentales, llagas en la boca, caries, etc.
Igualmente podemos utilizar sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias para tratar las infecciones de la garganta, en enfermedades tan conocidas como las anginas o la faringitis.
La decocción de la corteza seca puede utilizarse para realizar irrigaciones que ayudaran a combatir el vaginismo o dolor que se produce en la mujer durante la penetración.
Las ventajas con respecto a la aspirina es que el sauce blanco no produce los efectos secundarios de la misma.
Aunque el sauce blanco es más lento en ser efectivo, puede usarse durante largas temporadas y su efecto permanece más tiempo en el cuerpo.
EFECTOS SECUNDARIOS:
La corteza blanca del sauce no se debe tomar con aspirina,medicamentos antiinflamatorios no esteroideos por ejemplo ibuprofeno y naproxeno, porque puede provocar efectos secundarios tales como sangrado de estómago.
No deberían tomar esta planta aquellos que tampoco pueden utilizar la aspirina.
Debe comenzarse con dosis muy bajas para comprobar la tolerancia del organismo a este producto, dado que la proporción de ácido salicílico presente en la corteza de los sauces depende de muchos factores climatológicos y estacionales.
El gran contenido en taninos de la corteza supone un riesgo para la salud en un tratamiento prolongado o con aplicación de cantidades elevadas de la planta.
Tampoco deben utilizar esta planta aquellas personas que presentan reacciones estomacales adversas a su uso, manifestadas principalmente en forma de acidez gástrica. 
De igual manera, los que tengan antecedentes de úlcera gástrica, hemorragias intestinales, hemofilia, problemas de coagulación, asma, problemas hepáticos, renales o colitis.
No debe tomarse en combinación con otros medicamentos anticoagulantes o antiinflamatorios, durante el embarazo o en aquellas personas que presenten zumbidos en los oídos (tinnitus).
SIEMPRE TOMARLO BAJO SUPERVISIÓN DE PROFESIONALES.
UNA CURIOSIDAD DE ESTA MARAVILLOSA PLANTA, HASTA FINALES DE 1800 SE UTILIZABA PARA CREAR LA ASPIRINA.



 


miércoles, 18 de octubre de 2017

      PROPIEDADES MEDICINALES DEL 

                           PEPINO


Su alto contenido de vitamina K, vitaminas B, cobre, potasio, vitamina C y manganeso, los pepinos pueden ayudarlo a evitar las deficiencias de nutrientes.

Además, los pepinos contienen polifenoles únicos y otros compuestos que podrían ayudarlo a reducir su riesgo de enfermedades crónicas y muchas otras cosas más.

ALGUNAS RAZONES QUE DEBERÍAMOS INCLUIR PEPINO EN NUESTRA DIETA.

Es anti-inflamatorio:

Ayuda a reducir la inflamación no deseada, en parte inhibiendo la actividad de las enzimas pro-inflamatorias (incluyendo la ciclooxigenasa 2 o COX-2).

Proteje el cerebro:

Los pepinos contienen un flavonol anti-inflamatorio llamado fisetina que parece desempeñar un papel importante en la salud cerebral. 

Además de mejorar su memoria y proteger sus células nerviosas del deterioro relacionado con la edad, se ha encontrado que la fisetina previene el deterioro progresivo de la memoria y actualmente se estudia como prevención al Alzheimer.

Reduce el estrés:

Los pepinos contienen múltiples vitaminas B, incluyendo la vitamina B1, vitamina B5 y vitamina B7 (biotina). 

Las vitaminas B también son conocidas por ayudar a aliviar el sentimiento de ansiedad y reducir algunos de los efectos dañinos del estrés.

Corazón:

Los pepinos contienen potasio, que está relacionado con la reducción de la presión arterial. 
Un equilibrio apropiado de potasio tanto fuera como dentro de las células es crucial para que su cuerpo funcione correctamente.
Como un electro-lito, el potasio es un ion de carga positiva que debe mantener una cierta concentración (casi 30 veces más alta dentro que fuera de las células) con el fin de poder realizar sus funciones, que incluyen interactuar con el sodio para ayudar a controlar la transmisión de impulsos nerviosos, contracción muscular y función cardíaca.
Para el dolor:
Se ha encontrado que los flavonoides y taninos contenidos en los pepinos tienen efectos que alivian el dolor y que eliminan los radicales libres, mientras que también tiene otros usos populares. 
El pepino tiene múltiples propiedades, sólo he expuesto algunas, aquí, también es diurético, para mantener el peso, para el régimen, para la salud digestiva, para los diabeticos, contra el estreñimiento, etc...




domingo, 23 de julio de 2017

2 PARTE LA PASIFLORA    PROPIEDADES MEDICINALES 

 

DOLOR:

Calmante, cuando está originado por problemas del sistema nervioso, por lo que es adecuada en dolores de cabeza frecuentes (migrañas) o cualquier otro tipo de dolor, incluso en las neuralgias.

PALPITACIONES Y ARRITMIAS, DOLORES MENSTRUALES, ESPASMOS DIVERSOS, DEPRESIÓN ESTACIONAL, HIPERTENSIÓN ARTERIAL.

Mejoran significativamente con el concurso de la pasiflora.
 
CONTRAINDICACIONES: 

La pasiflora, administrada vía oral, es bien tolerada y no ocasiona efectos secundarios. 

Tomada en grandes cantidades puede producir mareos, confusión y coordinación irregular. 

Abstenerse durante el embarazo y la lactancia. 

Algunas sustancias de la pasiflora podrían contraer el útero.

DOSIS:

Para el estress.

2 cucharadas de hojas secas de postre en 200ml de agua, por dos veces al día. 

Para la ansiedad.

2 cucharadas de hojas secas de sopa en 200ml de agua, por 3 veces al día, por 1 mes, después reducir a 3 veces por semana.

Para el isomnio.   

1 cucharada sopera de hojas secas, con 200ml de agua, 15' antes de acostarnos, (si teneís pesadillas, incorporar una cucharada de amapola).

  
 

jueves, 20 de julio de 2017

  TOMATE CHERRY PROPIEDADES        

                         MEDICINALES

Propiedades nutricionales:

Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina K
Hierro
Calcio
Fosforo
Magnesio
Manganeso
Potasio
Zinc
Cobre
Sodio
Yodo
Cobalto
Antioxidantes
Fibra
Licopeno
Acido fólico

Beneficios de ingerirlos:
 
Ayuda a mantener sanos los músculos y nervios del cuerpo.

Favorece la eliminación de líquidos del cuerpo.

Ayuda a reducir el peso por tener muy pocas calorías.

Mejora la resistencia a las infecciones.

Mantiene la salud de la vista.

Ayuda a prevenir los problemas de corazón.

Ayuda a prevenir el cáncer.

Ayuda a las mujeres embarazadas a mejorar su salud y la del bebe.

Colabora en mejorar casos de constipación o estreñimiento. 

Ayuda a purificar y depurar la sangre.

Favorece la eliminación de acido úrico.

Ayuda a bajar el colesterol.

Ayuda a prevenir el envejecimiento celular.

Ayuda a tratar y prevenir enfermedades de la próstata.

Ayuda a regular la diabetes de tipo 2.

Ayuda con los problemas de reumatismo, etc...



Es mucho más beneficioso comerlo crudo, y ecologico.
 

                    

lunes, 10 de julio de 2017

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA PASTIFLORA

1 PARTE

También conocida como los clavos de Cristo o Pasionaria.

Esta enredadera, que normalmente las tenemos en nuestro jardín, ya que sus flores son únicas, tienen una amplia propiedades medicinales.

PROPIEDADES 

La passiflora es una de las plantas más reputadas como remedio en toda clase de disturbios nerviosos por su acción ANSIOLÍTICA, SEDANTE, ANTIESPASMÓDICA Y SOMNÍFERA

En casos de ANSIEDAD la pasiflora actúa como un ansiolítico ligero, sin riesgo de dependencia. 

Es la planta ideal para toda persona sometida a tensión nerviosa.

Esta acción ansiolítica se ve refrendada en diferentes estudios clínicos. 

En uno, realizado a doble ciego, se comparó, en 36 pacientes ambulatorios con problemas de ansiedad generalizada, la eficacia de la pasiflora frente al oxazepam (30 mg/día); repartiendo al 50% el tratamiento con la planta y al otro 50% con la benzodiazepina; tras 28 días, al finalizar los tratamientos, no se observaron diferencias sustanciales entre ambos en la mejora de la sintomatología; con un dato a favor de la pasiflora, no dificulta la capacidad de trabajar como le ocurre a la benzodiacepina.

Es especialmente interesante cuando las tensiones diarias nos impiden conciliar el sueño, o éste es irregular con periodos de vigilia, dando como resultado final una falta de descanso nocturno. 

INSOMNIO

Que tiene como origen la excitación cerebral (sobrecarga intelectual, preocupaciones, neurastenia, histeria…).  

La ESCOP la recomienda en tensiones nerviosas, particularmente en dificultades del sueño y palpitaciones.

Leclerc, miembro de la ESCOP, descubrió su utilidad para combatir la perturbación de la menopausia y el insomnio manifestado en convalecencias de enfermedades infecciosas y particularmente de la gripe. 

La pasiflora exhibe la virtud de provocar un sueño muy semejante al fisiológico y un despertar rápido, completo, sin consecuencias de depresión, postración psíquica.

Importante también su efecto ANTIESPASMÓDICO, siendo adecuada para evitar los dolores y espasmos involuntarios producidos por un sistema nervioso sometido a estrés. 

Esto es debido a que relaja los órganos abdominales huecos, cuya contractura origina dolor de tipo espasmódico o cólicos estomacales, intestinales, biliares, etc.

La pasiflora mejora los síntomas relacionados con el síndrome de abstinencia de medicamentos narcóticos.

Estudios farmacológicos sobre uno de los componentes de la pasiflora determinaron su utilidad para contener la adicción por morfina, alcohol, nicotina, cánnabis THC y diazepam. 

Otro estudio, doble ciego, realizado con 65 personas drogodependientes a los opiáceos en cura de deshabituación, se valoró la efectividad de la planta en el abordaje de la sintomatología psíquica del síndrome de abstinencia frente a placebo.

A los dos grupos se les administró clonidina para el tratamiento de los síntomas físicos (temblores, náuseas), la eficacia de la pasiflora fue notablemente mayor en el proceso de los síntomas  psíquicos de la abstinencia (irritabilidad, insomnio, agitación).

LOS PRINCIPIOS ACTIVOS SON: 

Principales son los flavonoides quercetol, kampferol, apigenol y luteolol. C-heterósidos como vitexol, isovitexol, saponarol, isoorientol. 

También contiene trazas de alcaloides y aceite esencial.

CONTRAINDICACIONES: 

La pasiflora, administrada vía oral, es bien tolerada y no ocasiona efectos secundarios. 

Tomada en grandes cantidades puede producir mareos, confusión y coordinación irregular. 

Abstenerse durante el embarazo y la lactancia. 

Algunas sustancias de la pasiflora podrían contraer el útero.

 


martes, 13 de junio de 2017



PROPIEDADES MEDICINALES DE LOS PISTACHOS


Ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. 

Este fruto proporciona además otros grandes beneficios, que van desde reducir la incidencia de la diabetes hasta rejuvenecer la piel. 

El pistacho es un snack ideal para llevar encima, que aporta al cuerpo una gran cantidad de energía, optimizando el rendimiento en las actividades que se llevan a cabo en la vida cotidiana.

  Reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

El Dr. Vellingiri Vadivel, en colaboración con la Universidad de Hohenheim y la Universidad de Nairobi, demostró que incluir entre 30 y 50 gramos de frutos secos en la dieta diaria reduce el riesgo de padecer patologías cardiovasculares.

El pistacho cuenta con una serie de propiedades y beneficios     muy importantes, especialmente cuando son consumidos con regularidad y en pequeñas cantidades, al ser unos frutos secos que ayudan a reducir el colesterol alto.

Estos frutos secos destacan precisamente por su elevado contenido en ácidos grasos, en especial ácido oleico

Como de buen seguro sabrás, los ácidos grasos son grasas saludables, especialmente útiles a la hora de reducir los niveles elevados de colesterol LDL, a la vez que ayuda a aumentar el colesterol HDL, también conocido popularmente como colesterol bueno.

El pistacho en particular, es rico grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que a diferencia de las grasas saturadas y trans, reducen los niveles de colesterol LDL o “colesterol malo” en sangre.

Es el mejor fruto seco contra la diabetes (Tipo II). 

Como demuestra el estudio realizado por la Universitat Rovira i Virgili (URV) de Tarragona, dirigido por la doctora Mónica Bulló, los pistachos reducen los niveles de glucosa en la sangre y mejoran la resistencia a la insulina. 

Según Bulló “en el tratamiento de la diabetes, los pistachos son más eficaces con respecto a los demás frutos secos, debido a su alto contenido en fibra, betacarotens y procianidinas.”

Mejora la vida sexual, la función orgásmica y el deseo sexual. ¿El secreto? Su alto contenido en grasas saludables, esteroles naturales de las plantas, proteínas, fibra y antioxidantes.

Así lo refleja el estudio dirigido por el doctor M. Aldemir del Hospital Universitario y Centro de Investigación Atatürk de Ankara (Turquía), publicado en el International Journal of Impotence Research.

Ayuda a controlar el peso y reduce la tendencia a la obesidad. Esto se debe a su perfil nutricional rico en fibra, que produce un efecto saciante y prolongado, colaborando al control del peso. 

Asimismo, según un estudio publicado en la revista científica PlosOne, comer frutos secos como los pistachos, tres veces por semana o más, reduce la probabilidad de sufrir obesidad, síndrome metabólico y diabetes.

Favorecen la vista, con nutrientes como la riboflavina, la luteína y la zeaxantina, que actúan como antioxidantes y la protegen del daño solar. 

Para la foto sensibilidad.

Mejoran y regulan el tránsito intestinal, ya que una ración de pistachos aporta 3 gramos de fibra, lo que equivale a más del 10% de la cantidad diaria recomendada.

Mantienen los dientes fuertes gracias al aporte de fósforo, un nutriente imprescindible para la buena salud dental.

Fortalecen los huesos y músculos proporcionado proteínas vegetales, fósforo, magnesio y potasio, por ello son muy recomendables para los deportistas.

Reducen el estrés. 

El potasio y el magnesio de los pistachos contribuyen a reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés. 

Lo ha demostrado un estudio de la Universidad Estatal de Pennsylvania, publicado en la revista Hypertension, de la American Heart Association Journal.

Además, ayudan a mantenerse joven combatiendo el envejecimiento de la piel y protegiendo al cuerpo de los agentes oxidantes. 

Esto se debe a su alto contenido en antioxidantes como la luteína, gama-tocoferol o zeaxantina y a las vitaminas B2 y E.
 
APORTACIÓN DE LOS PISTACHOS, A ENFERMOS DE FIBROMIALGIA, SFC/EM, ALZEHIMER.

Tomando unos 15 pistachos después de desayunar, es equivalente como si te comerieras 12 plátanos diarios de POTASIO, ayuda mucho con la fibroniebla (sobre las tres semanas, ya una persona empieza a notarlo, sus beneficios).

Ayuda a la foto sensibilidad (sensibilidad a la luz, tanto artificial como luz solar), reduce la ansiedad y el estrés.

Aporta energía extra, y las personas enfermas con SFC/EM, tomando 20 pistachos al día, lo empiezan a notar sobre las dos semanas de hacerlo como empiezan a tener más energía.



Para enfermos de Alzheimer, en grados bajos, les retrasa el envejecimiento de las células cerebrales.